アルギニン

アルギニンと一酸化窒素

 

アルギニンはアミノ酸の一種であり、このアルギニンにより一酸化窒素を発生させることにより人間の体は様々なメリットを受けることができます。 十分なアルギニンを摂取するために普段の食事だけで補うのは大変なので、アルギニンを手軽に摂り入れることができるアルギニンサプリメントが今注目を浴びています。

 

アルギニンサプリとはいっても多くメーカーから販売されていますのので、どの様なアルギニンサプリを選ぶのに困っている方もいるとではないでしょうか。

 

ここでは、アルギニンサプリの選び方とアルギニンの効果・効能についてご紹介したいと思います。

 

アルギニンの詳細

 

アルギニンサプリの選び方

 

アルギニンサプリを選ぶ際に、注目すべきポイントがいくつかあります。

 

含有量をチェックしよう

アルギニンサプリは3000mg未満ならば、あまりその効果を得ることができないと言われています。 そのため、含有量がこれに満たないものは避けることが無難です。 3600mg~5000mgを目安にするよいでしょう。

 

成分をチェックしよう①

L-シトルリン アルギニンはL-シトルリンと併用することで、相乗効果を発揮することができます。 ノーベル医学賞受賞者のイグナロ博士の研究でもそれは証明されています。

 

成分をチェックしよう② 

ビタミンC・ビタミンE せっかくアルギニンにより一酸化窒素を体内で生成しても、それがすぐに消えてしまってはあまり意味がありません。 しかし、この体内で生成された一酸化窒素の寿命を延ばす方法があるんです。 アルギニンはビタミンCとビタミンEと組み合わせることにより酸化から守られて、体内に留まる時間が長くなります。

 

成分をチェックしよう③

葉酸 妊娠初期の妊婦さんには欠かすことのできない栄養素の葉酸ですが、この葉酸もL-シトルリンと同様にアルギニンとの相乗効果が期待できます。 L-シトルリンと葉酸の両方が含まれているものを選べば、その効果は最大限に引き出されます。

 

おすすめのアルギニンサプリ

大切なことはアルギニンの含有量が3600mg~5000mgあって、なおかつL-シトルリン・ビタミンC・ビタミンE・葉酸が配合されているということになります。

 

この条件を満たすアルギニンサプリがあります。 それが「L-アルギニン5000プラス」です。 商品名の通り、含まれているアルギニンは5000mgという十分な容量となっています。 更に前述した成分が全て含まれていますので、アルギニンの効果を存分に受けることができます。

 

L-アルギニン5000プラス詳細

 

アルギニン

 

アルギニンの効果・効能

 

アルギニンが人間の体に良いということはなんとなく知っているけど、具体的に何がいいのかわからない!そんな方のために、アルギニンの効果・効能についてご紹介したいと思います。 アルギニンを摂取することで、以下に挙げる効果を期待する事ができます。

 

高血圧対策

アルギニンで生成された一酸化窒素により、血管平滑筋をを広げる効果が期待できます。 その結果、血圧を正常に下げることができ高血圧対策につながります。

 

男性機能の改善

一酸化窒素により血流が改善され、性生活の向上を期待することができます。 一酸化窒素の働きで勃起を促せることは、実験でも証明されています。 ED改善薬といえば副作用が懸念されますが、アルギニンなら正しい量を守ればその心配は無いと思われます。

 

成長ホルモンの分泌

就寝前にアルギニンを摂取することで、成長ホルモンの分泌量の増大効果が期待できます。 成長ホルモンの分泌により代謝の促進にもつながります。 ただし大量摂取には注意しましょう。

 

動脈硬化の予防

アルギニンを摂取すると悪球コレステロールを抑制する事ができるので、動脈硬化の予防効果が見込まれます。

 

糖尿病の改善

インシュリンの分泌を促進して血糖値を低下させる働きがあるので、糖尿病の改善効果が期待できます。

 

冷え性改善

一酸化炭素の働きで血流がスムーズになる事により、冷え性の改善を期待することができます。

 

筋力増強

アルギニンには、筋肉を維持・増強させる効果があります。 そのため体作りにアルギニンを摂取している人もいます。

 

アンチエイジング

アルギニンによるアミノ酸効果や成長ホルモン分泌効果、一酸化窒素産生促進効果などによるアンチエイジング効果を期待することができます。 美肌・育毛・肥満改善とそのアンチエイジング効果は多彩です。

 

この様に、アルギニンによる効果には様々なものがありどれも見逃せません。 テレビでアルギニンの効果が報道されたこともあり、アルギニンサプリは幅広い層に人気を呼んでいます。

 

L-アルギニン5000プラス詳細

アルギニン